Witam serdecznie.

Dzisiaj przychodzę do Was z postem nieco innym. Będzie on częściowo dotyczył tematyki związanej z jedzeniem, a częściowo tematów bardziej lifestylowych. Mianowicie już niejednokrotnie pisałam, że w wolnym czasie oglądam telewizję internetową, czyli w języku potocznym po prostu Youtube. Na początku oglądałam wyłącznie kanały urodowe tudzież lifestylowe. Jednak w miarę oglądania poznałam też kilka świetnych kanałów politycznych, kulinarnych. Pewnego razu natrafiłam też na kanał pewnej dziewczyny, który z początku wydawał mi się kanałem po prostu o zdrowym trybie życia, o zdrowym odżywianiu. Jednak w miarę jak wciągnęłam się w publikowane przez nią filmy dostrzegłam, że jest ona weganką od wielu lat. Zafascynował mnie ten temat i wpływ diety wegańskiej na zdrowie.

Od razu muszę zaznaczyć, że ja NIE JESTEM WEGANKĄ, nie jestem nawet wegetarianką, ani nie prowadzę żadnej diety wegańskiej. Jem wszystko, w tym mięso, jaja, nabiał. Nie zgłębiałam nigdy ideologii wegańskich, choć podziwiam ludzi, którzy na weganizm przeszli i w nim trwają. Jednak uważam, że dieta roślinna jest bardzo dobra dla naszego organizmu i chciałam dowiedzieć się o niej jak najwięcej i jak najwięcej informacji przyswoić dla siebie, dla swojej diety. Dzięki wegańskim kanałom dowiedziałam się między innymi, że węglowodany wcale nie tuczą, białko w sporych ilościach możemy znaleźć na przykład w fasoli, a minimalizm może przynieść poczucie wewnętrznej harmonii i spokoju.

Ale przejdźmy do sedna. Chcę Wam przedstawić 3 kanały na Youtube, z których wiele dowiedziałam się o zdrowej diecie, poznałam mnóstwo inspirujących, ciekawych przepisów oraz zainspirowałam się stylem życia, jaki prowadzą ich autorki.

1.FOOD AND FITNESS

Kanał prowadzi dwudziestokilkuletnia Daria. Jest studentką dietetyki. Dla tego kierunku studiów zrezygnowała z innego, gdyż uznała, że dietetyka to to, co naprawdę ją pasjonuje. To osoba mająca nieprawdopodobną wiedzę z zakresu zdrowego odżywiania i chcąca się tą wiedzą dzielić ze swoimi widzami. Sama borykała się z niedowagą i dzięki odpowiedniej diecie zdrowo przytyła. Od wielu, wielu lat jest wegetarianką, a od kilku ostatnich też weganką. Pomimo, że nie je mięsa ani produktów pochodzenia zwierzęcego jej menu jest zawsze zdrowe, urozmaicone i niczego w nim nie brakuje. Daria niedawno ukończyła też kurs trenera personalnego, a sama regularnie ćwiczy i właśnie ćwiczenia plus odpowiednią dietę uważa za dobrą drogę do zdrowego stylu życia. Z jej polecenia odkryłam wiele zdrowych produktów, pomysłów na śniadania czy inne posiłki. Widać, że jest to osoba z pasją, którą potrafi przekazać innym. Polecam jej kanał nie tylko weganom czy wegetarianom, ale po prostu każdemu, kogo interesuje zdrowy styl życia i chce się o nim więcej dowiedzieć.

Link do kanału Darii –> https://www.youtube.com/user/FoodAndFitnessPL

top-3-polskie-kanaly-weganskie-ktore-sledze-2-650x438

2.MAYATHEBEE2626

Jest to kanał prowadzony przez Maję. Ona też najpierw przeszła na wegetarianizm, aby później stać się weganką. Jednak nie od zawsze miała zdrowy stosunek do jedzenia. Sama borykała się z lekką nadwagą i nie była zadowolona ze swojego wyglądu. Ciągle myślała o jedzeniu i wyrzucała sobie nadprogramowe kalorie. Aż do czasu gdy odkryła właśnie weganizm, a konkretnie przeszła na dietę RawTill4. Schudła, nabrała pewności siebie, życie znów zaczęło ją cieszyć. Jest żywym przykładem na to jak wiele może nam dać odpowiednia dieta. Odkąd je zdrowo, regularnie skończyły się jej problemy hormonalne, problemy z cerą, z wagą. Uświadamia jak ważne jest spożywanie odpowiedniej ilości kalorii, a nie wieczne katowanie się dietami. Jedzenie to przyjemność. To Maja i jej filmiki na temat minimalizmu zainspirowały mnie do pilniejszego przestudiowania tego tematu. Dodatkowo na jej kanale możemy znaleźć opinie o wegańskich kosmetykach, słodyczach czy innych produktach. To dzięki niej odwiedziłam w Krakowie kilka świetnych knajp specjalizujących się z naturalnym, bezmięsnym menu. Wraz ze swoim chłopakiem Sebastianem prowadzą zdrowy styl życia, dużo ćwiczą, zdrowo jedzą i zarażają tym innych.

Link do kanału Mai: https://www.youtube.com/user/mayathebee2626

top-3-polskie-kanaly-weganskie-ktore-sledze-2-650x438-2

3.NISSIAX83

Kanał Agnieszki jest bardzo popularny i nie nazwałabym go stricte wegańskim. Docelowo jest to kanał poświęcony urodzie. Sama autorka mieszka w Nowym Jorku, ćwiczy jogę, zdrowo się odżywia , dodatkowo od kilku lat jest na diecie wegańskiej. Jest to niezwykła, ciepła osoba. Zawsze rzetelnie, kompleksowo przygotowana do swoich nagrań. Z zawodu kosmetolog, co pomaga jej w kręceniu filmików kosmetycznych o naprawdę dużej wartości merytorycznej. Preferuje kosmetyki o naturalnym składzie, nietestowane na zwierzętach. Sama poleca dużo naturalnych półproduktów, z których w domu można przygotować kosmetyki pod własne oczekiwania. Często kręci świetne foodbooki wegańskie czy poddaje linki do świetnych przepisów. Dzięki weganizmowi czuje się zdrowa, szybko rosną jej włosy, ma dużo energii, poprawiły się jej wyniki badań. Nie przeszła na weganizm ze względów światopoglądowych, a ze względów zdrowotnych. Opowiada o swoich doświadczeniach, dzieli się nimi.

Link do kanału NISSIAX83: https://www.youtube.com/user/nissiax83

top-3-polskie-kanaly-weganskie-ktore-sledze-2-650x438-4

Jak już pisałam, sama nie jestem weganką i nie wiem czy stać by mnie było na takie wyrzeczenie. Jednak znalazłam w dziewczynach, które prowadzą te kanały wiele zdrowych, naturalnych inspiracji, które mogę wdrożyć do swojego życia. Wiem, że tematy żywienia wzbudzają niekiedy więcej kontrowersji niż polityka, religia czy orientacja seksualna. Jestem ostatnią osobą, która chciałaby kogokolwiek namawiać do jakiegokolwiek trybu życia czy światopoglądu. Jednak uważam, że kanały o jakich piszę powyżej z uwagi na swoją ogromną wartość merytoryczną są warte polecenia.

A może Wy możecie mi polecić jakiś fajny, ciekawy kanał o zdrowiu, trybie życia? Jeśli tak, będę wdzięczna.

Pozdrawiam.

54 komentarze

    • Ja też weganką nie jestem, ale warto zerknąć na ich kanały, bo treści, jakie przekazują nie są tylko skierowane do wegan 🙂

  1. Żadnego z kanałów nie znałam, ale jako że interesuje się tym to z chęcią zobaczę o czym mówią. 🙂

  2. Pierwszy raz slysze o tych dziewczynach, ale zainteresowalas mnie i zajrze do nich na pewno. Nie jestem wegetarianka, ale zapozyczam sobie przepisy tej kuchni, aby bylo bardziej rozmaicie :)!!!

  3. Już zaglądam na te kanały, weganizm interesuje mnie już od dłuższego czasu ale nie wiem czy bym się w takim stylu życia odnalazła, uwielbiam jajka i piersi z kurczaka ;p

    • Megly Odpowiedz

      Ja lubię i czytać i słuchać, ale rozumiem, że nie każdy musi lubić filmiki na Youtube 🙂

  4. jako że weganką ani wegetarianką nie jestem, to nie interesowałam się tematem nigdy. Aczkolwiek zdarza się mnie piec pasztety z soczewicy albo robić smalczyk fasolowy:)

    • Megly Odpowiedz

      Ooo, ja w końcu muszę spróbować zrobić ten smalczyk 😀 Dużo dobrych opinii o nim słyszałam 🙂

  5. Bardzo lubię telewizję internetową, ale zawsze wybieram amerykańskie kanały. Oglądam sporo o tematyce kulinarnej, wegański chyba jeden, na wege nie przejdę, ale za to szukam tam inspiracji na fajne, „roślinne” dania albo sposoby, jak przemycić więcj warzywek do codziennej diety – staram się jeść 5 porcji warzyw i owoców:) Pozdrawiam!:)

    • Megly Odpowiedz

      W takim razie uśmiecham się o zarzucenie jakąś propozycją ciekawego, anglojęzycznego kanału 🙂

    • Megly Odpowiedz

      Ja póki co się nie przymierzam, ale nigdy nie mówię nigdy 😉

  6. Ja oglądam kilka zagranicznych z testami żarła, jeden z kulinariami (bo lubię charakter gościa) i jeden taki humorowo-lifestylowy. Z zaprezentowanych przez Ciebie żadnego.

    • Megly Odpowiedz

      Rozumiem, ale poruszane przez te dziewczyny tematy nie tylko dotyczą weganizmu, dlatego też je zaproponowałam 🙂

  7. Pingback: Wartościowy Youtuberzy! ...czyli moje youtube'owe odkrycia - megly.pl

  8. Pingback: Co oglądam na Youtube? Nowe polecenia - megly.pl

Skomentuj