Sałatka warzywna to idealna, zdrowa przekąska do pracy bądź dodatek do obiadu. Przygotowanie nie trwa długo, dzięki czemu można zrobić ją nawet przed wyjściem do pracy. Użycie różnego rodzaju warzyw dostarczy energii oraz mnóstwa witamin i minerałów, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest to niezwykle ważne szczególnie teraz, w okresie zimowym, kiedy układ […]
Miesiąc: kwiecień 2019
Naturalne sposoby na podwyższenie żelaza
Jeśli zdiagnozowano u Ciebie niedokrwistość z powodu niedoboru żelaza, możesz poczuć ulgę, gdy dowiesz się, co powoduje Twoje objawy. Żelazo jest niezbędnym minerałem, który oprócz pomocy w utrzymaniu zdrowych włosów, skóry i paznokci pomaga w produkcji hemoglobiny, białka w krwinkach czerwonych, które pomaga w transporcie tlenu w całym organizmie. Osoby z niedoborem żelaza (lub z […]
Sposoby na chandrę i poprawienie sobie nastroju
Kiedy miałam osiemnaście lat, wpadłam w depresję i trwało to przez nieco ponad rok. Przez ponad rok każdy dzień był walką samą ze sobą. Przez ponad rok każdy dzień wydawał się przytłaczający i bezcelowy. Od tego czasu zrobiłam ogromny postęp, stając się bardziej samoświadomą osobą, praktykując miłość własną i dostrzegając nieskończone błogosławieństwa i możliwości w […]
Jakie mleka roślinne wybierać?
Wielu z nas nie wyobraża sobie życia bez mleka, a śniadaniowe płatki z mlekiem stały się już jedną z kultowych opcji, którą dzieciaki spożywają na śniadanie. W znacznym stopniu wpłynęła na to moda, która przywędrowała do nas z Ameryki. Dzieci pokochały płatki śniadaniowe z mlekiem, a rodzice zyskali opcję na szybkie śniadanie, które każde dziecko […]