Jak przestać się przejmować tym, co myślą inni na nasz temat

Dlaczego w ogóle ludzie przejmują się opiniami innych?

Potrzeba akceptacji pojawia się wraz z naszym przyjściem na świat. To wtedy zaczynamy istnieć w społeczeństwie i dlatego okres dzieciństwa jest tak ważny dla w rozwoju każdego człowieka. To jest ten moment kiedy kształtuje się nasze poczucie własnej wartości, oraz buduje się nasza jedyna i niepowtarzalna, tożsamość. Jeżeli z jakiegoś powodu nasze relacje z rodzicami w tym bardzo ważnym czasie zostają zaburzone (przyczyn może być bardzo wiele), to niestety w okresie dojrzewania, jak również bardzo często w dorosłym życiu wyrazi się to jako niska samoocena, niewiara w siebie, poczucie że jest się gorszym od innych. A co za tym idzie?…

Budowanie własnej wartości przez opinie innych ludzi

Kiedy zaczyna się problem

Wszyscy chcemy być lubiani, akceptowani, szczęśliwi i nie ma w tym nic złego. Żyjemy w społeczeństwie i jest to w stu procentach naturalne. Problem pojawia się jednak gdy zaczynamy żyć w taki sposób, aby to podobało się innym, często wbrew sobie, pomijając nasze własne upodobania, marzenia oraz przekonania tylko po to, żeby ktoś nas zaakceptował i podniósł (w naszym mniemaniu) naszą wartość. Problemem jest również sytuacja gdy ktoś niepochlebnie się o nas wyrazi, powie negatywny komentarz lub skrytykuje (bez znaczenia czego dotyczy krytyka) a dla nas jest to jak cios w serce. Nieustannie o tym myślimy, analizujemy, szukamy miejsca gdzie popełniliśmy błąd, nie możemy spać w nocy, a nawet w skrajnych przypadkach popadamy w depresję. To jest właśnie moment, kiedy powinna zapalić się nam czerwona lampka !…

Jak przestać się przejmować tym, co inni myślą na nasz temat?

To Twoje życie, więc weź je we własne ręce

Po pierwsze stań przed dużym lustrem, tak teraz ! Spójrz na siebie, nie bój się, tak to jesteś Ty, jedyna(-y), niepowtarzalna(-y), pełnowartościowy, cudowny unikat. Tylko Ty bierzesz pełną odpowiedzialność za własne życie, pamiętaj że masz je tylko jedno, więc zacznij żyć tak jak Ty chcesz, rób to co kochasz, ubieraj się jak chcesz. Zrozum jedno nigdy nie uda Ci się wszystkich zadowolić i w każdej sytuacji ktoś może Cię skrytykować, ponieważ każdy ma prawo do własnego zdania. Żyjąc „dla innych” nie jesteś sobą. Odpowiedz na pytanie, kto tworzy Twój każdy nowy dzień? Czy osoby na których opinii tak bardzo Ci zależy są Tobą? Nie potrzebujesz niczyjej aprobaty…

Metody konwencjonalne

Oczywiście zdarza się, że problem jest bardziej złożony i nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z nim sami, wtedy warto zdecydować się na wizytę u specjalisty. Dobry psycholog zadba o to aby w komfortowych warunkach cały ból ujrzał światło dzienne, po to aby można go było nazwać, uleczyć i uwolnić nas od przymusu robienia wszystkiego pod upodobania innych, tylko po to by ich akceptacja podniosła poczucie naszej własnej wartości. Psycholog to nie rozwiązanie dla Ciebie?…

Metody niekonwencjonalne

Medytacja super technika na wyciszenie umysłu, odcięcie się od otaczającego świata. Uprawiana regularnie pomoże zajrzeć w głąb siebie. Jest dostępnych wiele poradników i książek na temat tego jak możemy wpływać na nasze myślenie, wyciszać emocje i udoskonalać się każdego dnia.
Joga zrelaksuje nasze ciało i pomoże przywrócić odpowiednią równowagę w życiu…

Uwolnienie

Nie jest ważne jaką metodę wybierzemy, istotne jest aby w końcu przestać się przejmować tym, co myślą inni na nasz temat i uwolnić się od przekonania że ma to wpływ na nasze życie i jakiekolwiek znaczenie, bo tak naprawdę nie ma, a my jesteśmy wystarczający, wartościowi i w pełni sobą tylko wtedy gdy żyjemy własnym życiem, robiąc to na co mamy ochotę i spełniając własne marzenia. A opinia innych na nasz temat?… no cóż, każdy może myśleć to co chce, a naszym zadaniem jest zrobić wszystko aby się tym po prosu nie przejmować !

Dodaj komentarz