Makaron z serem i skwarkami

Proste danie, takie jak makaron z serem i skwarkami przygotujesz bez problemu w krótkim czasie. Smak tej potrawy, kojarzącej się wielu osobom z dzieciństwem nie jest wyszukany – stanowi doskonałą propozycję na podwieczorek lub obiad. Dowiedz się, jak zrobić makaron ze skwarkami – przeczytaj poniższy przepis i do dzieła! Składniki potrzebne na około 4 standardowe […]

Budyniowa owsianka ajerkoniakowa

Żółtko jaja kurzego wykazuje wiele właściwości leczniczych. Należy jednak zwrócić uwagę na sposób ich przygotowywania, ponieważ badania wykazują, że gotowanie na twardo i smażenie zmniejsza ich właściwości nawet o 50%. Żółtka jaj mają wysoką zawartość białka i zawierają wiele niezbędnych dla nas składników odżywczych. Zawierają one aminokwasy: tryptofan i tyrozynę, o silnych właściwościach przeciwutleniających. Jest […]

Przecierana zupa grochowa

Zupy to bez wątpienia jeden z ulubionych sposobów Polaków na obiad. Łatwe w przygotowaniu, dostarczające witamin i minerałów z warzyw, z których są przygotowane, kojarzą się z dzieciństwem i przyjemnym ciepłem, jakie odczuwa się podczas ich spożywania. Czy jednak zupa zawsze powinna mieć wygląd doprawionej wody z pływającymi w niej składnikami? Nie, równie dobrze można […]

Zdrowy, domowy „fast food” – gyros z tortillą

Zdrowy, domowy „fast food” to zawsze lepsza alternatywa dla naszego organizmu. Gyros z tortillą to idealna propozycja dla osób, które lubią zjeść coś odmiennego od tego co jedzą na co dzień. W sklepach i marketach są dostępne produkty, które idealnie sprawdzą się w komponowaniu naszego codziennego menu. Bogata w warzywa i mięso indyka lub wegetariańską […]

Pierś z kurczaka z ziemniakami i warzywami na parze

Dania z udziałem piersi z kurczaka lub indyka są nadal popularne wśród osób które wybrały tego typu dietę. Jest to doskonałe źródło białka i aminokwasów. pierś z kurczaka z ziemniakami i warzywami to propozycja dla tych, którzy lubią dania proste i zbilansowane. Jest to na tyle łatwa potrawa, że jestem w stanie przygotować nawet najbardziej […]

Jak rozpoznać dojrzałe awokado? Dlaczego warto je jeść?

Co to jest i skąd pochodzi awokado? Owoc ten, należy do szerokiej grupy owoców, które mają swoich zwolenników niemal na całym świecie. Są przy tym jednym z najpopularniejszych owoców. Spośród krajów, które produkują ten owoc, pozycje lidera zajmuje Meksyk. Kraj ten zapewnia prawie 1/3 dostaw tego owocu. Na podium znajduje się jeszcze Dominikana i Peru. […]

Kasza jaglana – królowa wszystkich kasz.

Kasza jaglana należy do jednych z najstarszych, a zarazem najzdrowszych kasz. Przyrządzana jest z prosa i jest jedną z nielicznych kasz o właściwościach zasadotwórczych. Posiada wiele bardzo cennych wartości odżywczych, a także leczniczych. Warto bliżej się jej przyjrzeć i wprowadzić ja na stałe do swojego jadłospisu. Kasza o cennych wartościach i właściwościach. Jagła, czyli jedna […]

Prosty i smaczny przepis, na idealny chłodnik dla całej rodziny. Sprawdź, jak szybko przygotować smaczny chłodnik.

Chłodnik, jest wyjątkowo smaczną zupa, serwowaną na zimno. Można przygotować go na wiele sposobów, na przykład z wykorzystaniem sezonowych owoców, czy warzyw. Latem, gdy na targach i w sklepach dostępne są świeże liście botwiny, warto przygotować smaczny chłodnik z botwinki, który doskonale uzupełni niedobory witamin, Jak go zrobić? O to prosty przepis, dzięki któremu, zrobisz […]

Leczo z kurczakiem i kiełbasą. Przepis.

Leczo to potrawa, której oryginalna wersja przywędrowała do Polski od naszych Węgierskich sąsiadów, którzy słyną z najsmakowitszych gulaszy. Zadomowiła się u nas na dobre, ma wielu miłośników i doczekała się także rozmaitych wersji. To doskonałe danie jeśli szukamy pomysłu na kilkudniowy obiad, na potrawę jednogarnkowe na imprezę a także do zawekowania w słoikach. Przyrządzamy ją […]

Cukierkowe muffiny z kremem truskawkowym i lukrem.

Jednym z najlepszych deserów, który sprawdza się w trakcie spotkań ze znajomymi lub imprez okolicznościowych, w trakcie których towarzyszy nam rodzina są muffiny. Babeczki są bardzo szybkie i proste do przygotowania, a dodatkowo łatwo się nimi dzielić i są wygodne w trakcie jedzenia. Dziś chcielibyśmy przedstawić wam przepis na cukierkowe muffiny z kremem truskawkowym i […]