Hejo Kochani,
dzisiaj zabiorę Was ze sobą do świata zdrowego, pysznego jedzonka. Będzie naturalnie, syto, słodko. A wszystko to skąpane będzie w doskonałym smaku fig suszonych i kakao. Nie zabraknie też troszkę orzechowych smaków i odrobiny kokosa.
Przyznam, że deser przygotowywałam według swoich ulubionych smaków, ale mam nadzieję, że przypadnie do gustu i Wam. Ostatnio zakochałam się w słoiczkowych propozycjach posiłków na słodko. Wielokrotnie zamawiałam takie w restauracjach, ale pomyślałam sobie, że najwyższa pora spróbować także swoich sił i wziąć się samodzielnie do przygotowania takiego specjału. Co z tego będzie? Sami zobaczycie!
Dzisiejszy przepis na deser idealnie sprawdzi się w roli podwieczorka lub kolacji. Oczywiście jeśli macie ochotę możecie sobie przygotować taki pyszny posiłek również na śniadanie czy drugie śniadanie. Ja jestem unikam słodkich propozycji przed południem. Rano moje posiłki są białkowo tłuszczowe, a dopiero w okolicach podwieczorku decyduję się na węglowodany, dlatego też u mnie ten deser mógłby być na przykład sycącą, rozkosznie słodką, zdrową kolacją.
Nawet, gdy przygotowuję posiłki tylko dla siebie samej zawsze staram się, aby były ładnie podane. Aż milej się je, gdy coś apetycznie, estetycznie wygląda. Poza tym ma to też swoje inne profity. Dzięki temu nasz mózg daje sygnał, że faktycznie w tym momencie mamy porę jedzenia. To pozwoli nam nie podjadać za chwilę od posiłku. Przygotowywanie posiłków i jedzenie ich podanych z talerza/miseczki/ słoiczka jest zdecydowanie lepszą opcją niż przekąszenie czegoś w biegu.
PRZEPIS NA DESER KAKAOWO-FIGOWO ZE SŁOICZKA (WEGAŃSKI!):
Składniki:
20 g płatków owsianych
6 suszonych fig, ja użyłam tych od Helio Natura
łyżeczka kakao
20 g orzechów ziemnych
15 g wiórków kokosowych lub płatków kokosowych
6 suszonych śliwek
pół banana
2 łyżeczki syropu daktylowego lub klonowego
pół szklanki mleka roślinnego (ja użyłam migdałowego)
pokruszone pieczywo chrupkie na wierzch (opcjonalnie)
Wykonanie:
Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem na 10 minut. Ilość wrzątku ma być mniej więcej taka jak ilość płatków owsianych.
Suszone figi zalewamy mlekiem migdałowym, dodajemy banana i blendujemy.
Płatki podrzewamy w rondelku wraz z zblendowanymi figami z bananem i mlekiem migdałowym. Dodajemy kakao i syrop klonowy. Mieszamy, aby wszystkie składniki były w miarę jednolicie rozprowadzone.
Układamy w słoiczku nasz deser. Na spód kładziemy najcięższą część czyli naszą owsiankę figowo-kakaową. Następnie przysypujemy ją wiórkami kokosowymi, dodajemy orzechy i suszone śliwki. Na śliwkach układamy najlżejszy element czyli pieczywo chrupkie. Gotowe!
Jeśli chcecie, aby efekt był warstwowy warto zwrócić szczególną uwagę, aby podczas nakładania kolejnych warstw deseru nie zabrudzić ścianek szklanego naczynia.
Podoba Wam się taka propozycja? Lubicie suszone figi?
Pozdrawiam,
Madzia
73 komentarze
O mniam, jak to cudnie wygląda, moje smaki ☺
Cieszę się 🙂
figi, kakao i orzechy to zdecydowanie moje smaki 🙂 Pyszna kompozycja powstała w tym słoiczku
Dzięki 🙂 Lubię słoiczkowe różności 🙂
Desery w słoiczku są ostatnio popularne. Twój wyglada bardzo smacznie 🙂
Cieszę się 🙂 Polubiłam desery w słoiczku, choć… nie od razu 😉
Mam ten sam słoiczek do picia <3 A deser powala!
Te słoiczki są przefajne 🙂
Mam taki sam słoiczek, ale z zieloną zakrętką! 😀 A na słodkie teraz mnie naszła ochota! Niedobra Ty – kusisz:P
Z zieloną zakrętką też mam 🙂
Wspaniały deserek Madziu, uwielbiam takie kombinacje w słoiczkach 🙂 miłej soboty kochana 🙂
Wzajemnie Marzenko 🙂
Kurcze ale to APETYCZNIE wygląda 😉 Hmm super 🙂
podoba mi się 🙂
Buziaki ;*
Zatem zapraszam do mnie na taki deserek – z chęcią poczęstuję 🙂
O mamo jak on wygląda! Zapakować i wysłać do mnie!
Dawaj adres 😀
O kurczę dzięki za przepis na pewno wypróbuję. Wygląda tak apetycznie ….
Dziękuję 🙂 Polecam wypróbowanie tego deserku. Jest baaardzo smaczny 🙂
Pysznie wygląda, lubię takie desery :).
Bardzo mi miło 🙂 Lubię jak coś jest pyszne, a dodatkowo jest ładnie podane 🙂
Ale to genialnie wygląda! Jestem zachwycona pomysłem, bo niestety figi i suszone śliwki to nie dla mnie. Ale właściwie napisałaś, że połączyłaś swoje ulubione smaki, także rozumiem, że można wymienić składniki?
Pozdrawiam serdecznie! 😉
Ależ pewnie, miksuj składniki do woli 🙂
wygląda obłędnie <3
Pozdrawiam i życzę cudownego weekendu 🙂
ANRU,
Dzięki :*
Pięknie się prezentuje w tym słoiczku 🙂
Lubię słoiczkowe desery 🙂
Suszone figi to jedne z moich ulubionych suszonych owoców, a ten deser to coś cudownego – zarówno smakowo, jak i wizualnie 🙂
Dzięki 🙂
Ja również uwielbiam suszone figi 🙂
to wygląda przpysznie ! 🙂
Dzięki! 🙂
zaproś mnie do siebie na to cudo:)
Zapraszam serdecznie! 🙂
Super prezentacja, jesteś bardzo utalentowana. Taki deserek zjadłabym od razu :-)Buziaki!!!
Nie widzę przeszkód 😀
Apetycznie ten Twój deser wygląda…
Pozdrawiam wiosennie !
Dziękuję i również pozdrawiam 🙂
Ależ pyszności nam tutaj serwujesz 😀
Wiosenne pyszności 😀
Wspaniały słoiczek 🙂 Super ta zawartość, normalnie aż zgłodniałam.
I te zdjęcia są po prostu przecudne.
Dziękuję za docenienie 🙂
Wygląda mega smacznie, naprawdę! 😀 Ale u mnie śliwki by nie przeszły 😀 Musiałabym znależć sobie jakiś inny owoc 😀
Wybierz swoją ulubioną opcję 🙂
Wygląda naprawdę nieźle! W szczególności ta warstwa z płatkami i kakaem przyciąga najbardziej 😀
Rozpływała się w ustach 🙂 😀
Jejku wygląda smakowicie 🙂
Myślę, że na jednym słoiczku by się nie skończyło u mnie 😀
Znam ten “ból” 😉
Jej ale pysznie wygląda 🙂 muszę spróbować coś takiego zrobić 🙂
Koniecznie! 🙂
mam burczenie brzucha;D
Czekaj, zaserwuję Ci taki deser ze słoiczka 🙂
Dla mnie to raczej byłoby wyśmienite śniadanie, a nie kolacja, ale wiadomo – każdy preferuje co innego i prowadzi inny tryb życia 🙂 Ja jestem aktywna bardziej rano, stąd wtedy są mi potrzebne węglowodany. W każdym razie, uwielbiam figi i takie połączenie z kokosem i orzechami byłoby idealne <3
Cieszę się, że deserek się spodobał 🙂
jak dla mnie to świetna propozycja na drugie śniadanie dla mojej Studentki:)
Czemu nie 🙂
Duża dawka energii 🙂
… pozytywnej energii 🙂
super pomysł 🙂 takie zdrowe słoiczki to ja chętnie zjem 🙂
Też uwielbiam zdrowe, słoiczowe deserki 🙂
Pewnie, że mi się podoba. Nie dość, że zdrowy, świetnie się prezentuje, to jeszcze na pewno jest przepyszny <3 Zapisuję przepis do wykorzystania!
Rekomenduję 🙂
Mniam, pyszny deser i do tego zdrowy, same zalety 🙂
Uwielbiam takie zdrowe propozycje 🙂
ładnie i mega apetycznie to wygląda 🙂 zjadłabym nawet teraz 🙂 świetnie to skomponowałaś :* ja to takie mogę jeść non stop 😀
Dziękuję 🙂 zapraszam na deserek 🙂
Madziu jakie pyszności serwujesz , tylko jeść i wyglądać wiosny 🙂
Wiosna już przybywa 🙂
Wygląda rewelacyjnie! Chętnie wypróbuję 🙂
Polecam 🙂
Wygląda mega pysznie! Uwielbiam figi, także to moje smaki 😉
To tak, jak i ja 🙂
O rany ale cudowności no taki deserek to same przyjemności. A suszone figi lubię
Suszone figi to moje ostatnie odkrycie i wielka miłość 🙂
Super wygląda i deser i kokardka;)